Rote Bete – Also wer liebt sie nicht? Es ist wirklich ein Meisterwerk an Gesundheit in dieser Knolle und ihr solltet einfach wissen, was sie alles für euch tun kann.

– Dr. Petra Bracht

In diesem Beitrag werden die gesundheitlichen Vorteile von Rote Bete vorgestellt. Positive Effekte wie die Senkung des Blutdrucks und der Schutz vor neurologischen Krankheiten werden durch die Wunderknolle geboten. Es wird erläutert, wie die Integration von Rote Bete in die Ernährung dazu beitragen kann, von diesen Gesundheitsvorteilen zu profitieren.

Die gesundheitlichen Vorzüge der Rote Bete

Die Rote Bete, als wahrhaftiges Gesundheitsmeisterwerk, zeigt beeindruckende positive Effekte auf den Körper. Sie senkt nicht nur nachweislich den Blutdruck, sondern trägt auch zur Verbesserung des Hautbilds bei und stimuliert die Leberfunktion. Insgesamt bietet die Rote Bete eine vielschichtige Palette an gesundheitlichen Vorteilen.

Rote Bete als Schutz vor Herz- und Gefäßerkrankungen sowie neurologischen Krankheiten

Dank ihres hohen Gehalts an Betain und Folsäure schützt die Rote Bete vor Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar neurologischen Krankheiten wie Parkinson und Alzheimer. Frühere Bedenken aufgrund des Nitratgehalts wurden widerlegt, und neue Erkenntnisse zeigen, dass Nitrat in Pflanzen positive Auswirkungen hat.

Helicobacter-Bekämpfung und positive Effekte im Magen-Darm-Trakt

Rote Bete kann eine unterstützende Rolle bei der Bekämpfung von Helicobacter pylori spielen, Bakterien, die Magengeschwüre und Magenkrebs verursachen können. Durch das Kauen im Mund entstehendes Nitrit trägt dazu bei, ungesunde Keime im Magen abzutöten und fördert somit die allgemeine Magen-, sowie Darmgesundheit.

Einfluss auf den Blutdruck und die Gefäße

Durch Studien wird nachgewiesen, dass der Blutdruck bereits durch den Konsum von einem Viertelliter Rote-Bete-Saft gesenkt werden kann. Darüber hinaus wird erläutert, wie diese Eigenschaften aktiv dazu beitragen, Ablagerungen und Thrombosen in den Gefäßen zu reduzieren.

Empfehlungen und Zubereitungstipps

Die Integration von Rote Bete in die Ernährung kann durch regelmäßigen Konsum von Saft oder die Zubereitung eines leckeren Salats erfolgen. Im Video wird ein einfaches Rezept für einen schmackhaften Rote-Beete-Salat vorgestellt, der nicht nur köstlich ist, sondern auch die Gesundheit fördert. Entdecke auch die Vielfalt der hochwertigen Bio-Rote Beee Produkte bei fitrabbit.

BIO Rüben Herz leistet einen Beitrag zur täglichen Versorgung mit Kalium und Vitamin C: Vitamin C  trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, zu einem normalen Energiestoffwechsel, zu einer normalen Funktion des Immunsystems, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Kalium trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks und zu einer normalen Muskelfunktion bei.

Fazit

Die Rote Bete ist mehr als nur Gemüse: sie ist eine unschätzbare Quelle für Gesundheit. Die vielfältigen Vorteile, von der Blutdrucksenkung bis zur Unterstützung der neurologischen Gesundheit, machen sie zu einer Empfehlung für jeden, der etwas Gutes für seinen Körper tun möchte. Integriert sie am besten in eure tägliche Ernährung und erlebt die positiven Veränderungen selbst.

Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=O1-ySjHvUkA